Intuïtieve massage bij Bodywise Utrecht helpt je spanning los te laten, beter te voelen waar je grenzen liggen en opnieuw contact te maken met je lichaam. In onze praktijken in Lombok en Tuinwijk bieden we verschillende massagetechnieken. Soms zacht en vertraagd, soms wat dieper en doelgerichter, altijd met aandacht en afstemming.
De ontspanningsmassage is een rustige massage die helpt om spanning los te laten en tot diepe ontspanning te komen. De focus ligt op vertraging, ademhaling en zachte aanraking, zodat je zenuwstelsel tot rust kan komen en je lichaam de kans krijgt om op te laden.
Bindweefselmassage is een diepwerkende techniek die gericht is op de lagen onder de huid, waar spanning, verklevingen of blokkades kunnen ontstaan. Door gerichte druk en strijkingen stimuleren deze massage de doorbloeding, activeert het zelfhelend vermogen van het lichaam en maakt het vastzitten weefsel los.
Het is erg effectief bij klachten zoals stijve spieren, verminderde mobiliteit, letselweefstel of chronische spanning. Ook als je geen klachten hebt, kan het veel opleveren: meer ruimte in je lijf, soepelere beweging en een energiek gevoel.
Of je nu veel sport, lang stilzit of gewoon een actief leven hebt, je lichaam verdient goed onderhoud. Sportmassage is een stevige massage die helpt bij het optimaliseren van prestaties, het verbeteren van herstel en het voorkomen van overbelasting.
We kijken niet alleen naar de spier die vastziit, maar naar het geheel: hoe beweeg je, waar zit compensatie, en wat heeft jouw lichaam nodig om weer in balans te komen, altijd afgestemd op jou.
De psoas is een diepe kernspier die je bovenlichaam verbindt met je benen. Hij speelt een grote rol in houding, stabiliteit en beweging, maar ook in hoe we spanning en stress opslaan. Omdat deze spier zo gevoelig reageert op ons zenuwstelsel, wordt hij ook wel de "spier van de ziel" genoemd.
Bij langdurige stress of trauma kan de psoas verkorten of verkrampen, wat klachten kan geven zoals rugpijn, heupklachten, onrustig ademhalen of een constant "aan" gevoel in je lijf. Een zachte, gerichte massage kan helpen om deze spanning los te laten.
Psoas massage is geen standaard diepe spiermassage. Het is een rustige, lichaamgerichte behandeling waarbij we via aanraking, adem en bewustwording ruimte maken in het diepliggende buik- en bekkengebied. Omdat de psoas zo verbonden is met je zenuwstelsel, kan een sessie niet alleen fysiek, maar ook emotioneel iets in beweging brengen. Alles wat je voelt mag er zijn, we nemen de tijd en werken met respect en afstemming.
Zwanger zijn is een bijzondere periode, en tegelijk vraagt het veel van je lichaam. Zwangerschapsmassage bij Bodywise is een zachte en ontspannende manier om spanning te verlichten, je lijf te ondersteunen en echt even op adem te komen.
We werken met een speciale massagetafel met uitsparing voor buik en borst, zodat je zwangere lichaam comfortabel op je buik kunt liggen. Dit maakt de massage niet alleen ontspannend, maar ook prettig en veilig, zelfs in de latere fases van je zwangerschap.
Ik heb een hele fijne en ontspannende massage gekregen van Yara. Ik ben echt met aandacht en positieve energie gemasseerd en heb dezelfde dag minder pijn in mijn nek en schouders ervaren!
- Lisa K.Heerlijk ontspannen! Ik was hier voor de eerste keer maar het voelde direct prettig aan. Goede sfeer. Yara was heel relaxed en ik vond de massage erg fijn, de tijd vloog voorbij!
- Marjolein D.Een fijn gesprek gehad vooraf aan een psoasmasage. Yara is een fijn persoon en legt goed uit wat en waarom ze iets doet. De massage heeft me echt geholpen en ik ga zeker nog meerdere keren.
- Eveline B.Lombok: Kanaalstraat 254 3531CS Utrecht
Aanwezig op Dinsdag, Donderdag en Vrijdag
Tuinwijk: P.C. Boutensstraat 13 3515 XW Utrecht
Aanwezig op Maandag
Mail: info@bodywisebyyara.nl
Bellen / Whatsapp: +31613963769